À un certain moment dans l'histoire de l'Humanité, il s'est rendu compte the chasse des animaux sauvages a été difficile, longue et souvent dangereux. Avec cette version réalisation était de l'homme des cavernes "doit être une meilleure façon"
Certains des grottes (OK. .. probablement une femme ... vous des cavernes savez ce sont les hommes têtus that!) Regarde autour et qu'il remarked to a tous les trucs vert partout. Peut-être are aigu sens de l'odorat fraîcheur remarked the matière of sense, trop. Bien sûr, j'ai eu à réaliser qu'il avait beaucoup luxuriante and plus you cerf available, antelope Gigantesques ou verts.
Donc, ont les chasseurs-gatherers commence à manger des verts et des aliments crus. Bon bon pour eux et pour nous! Malheureusement, avec l'augmentation of population mondiale, agricole et industrielle et l'Révolutions advent of la vie "instantanée gratification" Les Américains is éloignés sont de la ferme des produits frais de pré-traitement et, et pré-emballés the malbouffe. Aliments et des verts en général font légumes a 'retour "in l'éducation et ameliorant beaucoup peur d'histoires by nouvelles sur l'induisant obésité, les maladies et d'autres cardiaques problèmes de santé sur une grande échelle.
Well that aliments sont les verts prétendait avoir des prestations de santé, y compris l'amélioration of immunitaire fonction, une meilleure digestion, une meilleure vue, you fonctionnement cerveau et la santé du du cœur, je tiens à mettre l'accent sur les Athletes avantages pour les verts et les consommer à les aliments crus (vegetables.)
The sportive performance is facilitée par la consommation et de légumes frais d'aliments verts, in which vertu du fait sont ces glucides sources of riches in vitamines, minéraux, antioxydants, fibers et enzymes.
Minéraux et vitamines, mais pas une source d'énergie directe, aident dans le corps du métabolisme the régulation of briser et les sources d'énergie alimentaire. Les enzymes aident également ce processus. Une riche et les aliments alimentation in légumes verts en général et crus, conduisent donc à des niveaux elevate plus d'énergie à d'absorption from alimentaires sources.
Le temps entre les exercices récupération, ou les sports is the formation par la consommation d'renforcée verts et des aliments matières premières. The contenue chlorophylle dans les verts légumes permet la consommation d'oxygène dans le corps d'augmentation. Ceci, à son tour, aide à l'eau de chasse d'acide lactique, ce qui permet aux muscles of récupérer plus et plus rapidement complètement. Augmentation de la consommation d'une meilleure oxygène signifie également endurance athletes musculaire et pour les cardiorespiratoire.
Les antioxydants aident réduire à l'inflammation également dans les muscles et les articulations. Cela permet d'éviter les séances d'entraînement manquées, des jeux, rencontre ou des allumettes. The douleur est un grand limiteur, causant of douleur et de l'inflammation. Manger des aliments et des crus légumes ne peut vous aider à rester dans le jeu!
Quels sont "the nourriture you? 'Simple; You légumes sont les divers types. Légumes crucifères (broccoli, chou-fleur, chou, asperges) verts (laitue romaine, laitue verte, rouge ou Boston Bibb, épinards them, you chou frize, cresson), broccoli germes them of luzerne radis ou ou légumes algues comme les marines. Cependant, pas de frais légumes of n'importe quelle couleur à mieux vous aidera performer. Poivrons, haricots verts, petits pois, courges et les tous les courgettes contiennent bénéfiques goodies!
Ajouter à votre facilement alimentation. Ajouter les poivrons, you broccoli omelet ou ou les blancs épinards d'œufs them, ou même dans les soupes. Inclure the laitue et / ou sur chaque foncé cresson sandwich. Couper broccoli you, you chou-fleur, les épinards, poivrons et le chou et les avec mélanger faible gras mayonnaise on Parmesan et un peu pour une prize sur la salade fraîche.
Certains des grottes (OK. .. probablement une femme ... vous des cavernes savez ce sont les hommes têtus that!) Regarde autour et qu'il remarked to a tous les trucs vert partout. Peut-être are aigu sens de l'odorat fraîcheur remarked the matière of sense, trop. Bien sûr, j'ai eu à réaliser qu'il avait beaucoup luxuriante and plus you cerf available, antelope Gigantesques ou verts.
Donc, ont les chasseurs-gatherers commence à manger des verts et des aliments crus. Bon bon pour eux et pour nous! Malheureusement, avec l'augmentation of population mondiale, agricole et industrielle et l'Révolutions advent of la vie "instantanée gratification" Les Américains is éloignés sont de la ferme des produits frais de pré-traitement et, et pré-emballés the malbouffe. Aliments et des verts en général font légumes a 'retour "in l'éducation et ameliorant beaucoup peur d'histoires by nouvelles sur l'induisant obésité, les maladies et d'autres cardiaques problèmes de santé sur une grande échelle.
Well that aliments sont les verts prétendait avoir des prestations de santé, y compris l'amélioration of immunitaire fonction, une meilleure digestion, une meilleure vue, you fonctionnement cerveau et la santé du du cœur, je tiens à mettre l'accent sur les Athletes avantages pour les verts et les consommer à les aliments crus (vegetables.)
The sportive performance is facilitée par la consommation et de légumes frais d'aliments verts, in which vertu du fait sont ces glucides sources of riches in vitamines, minéraux, antioxydants, fibers et enzymes.
Minéraux et vitamines, mais pas une source d'énergie directe, aident dans le corps du métabolisme the régulation of briser et les sources d'énergie alimentaire. Les enzymes aident également ce processus. Une riche et les aliments alimentation in légumes verts en général et crus, conduisent donc à des niveaux elevate plus d'énergie à d'absorption from alimentaires sources.
Le temps entre les exercices récupération, ou les sports is the formation par la consommation d'renforcée verts et des aliments matières premières. The contenue chlorophylle dans les verts légumes permet la consommation d'oxygène dans le corps d'augmentation. Ceci, à son tour, aide à l'eau de chasse d'acide lactique, ce qui permet aux muscles of récupérer plus et plus rapidement complètement. Augmentation de la consommation d'une meilleure oxygène signifie également endurance athletes musculaire et pour les cardiorespiratoire.
Les antioxydants aident réduire à l'inflammation également dans les muscles et les articulations. Cela permet d'éviter les séances d'entraînement manquées, des jeux, rencontre ou des allumettes. The douleur est un grand limiteur, causant of douleur et de l'inflammation. Manger des aliments et des crus légumes ne peut vous aider à rester dans le jeu!
Quels sont "the nourriture you? 'Simple; You légumes sont les divers types. Légumes crucifères (broccoli, chou-fleur, chou, asperges) verts (laitue romaine, laitue verte, rouge ou Boston Bibb, épinards them, you chou frize, cresson), broccoli germes them of luzerne radis ou ou légumes algues comme les marines. Cependant, pas de frais légumes of n'importe quelle couleur à mieux vous aidera performer. Poivrons, haricots verts, petits pois, courges et les tous les courgettes contiennent bénéfiques goodies!
Ajouter à votre facilement alimentation. Ajouter les poivrons, you broccoli omelet ou ou les blancs épinards d'œufs them, ou même dans les soupes. Inclure the laitue et / ou sur chaque foncé cresson sandwich. Couper broccoli you, you chou-fleur, les épinards, poivrons et le chou et les avec mélanger faible gras mayonnaise on Parmesan et un peu pour une prize sur la salade fraîche.
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